Tem o hábito de agradecer? Saiba como faz bem para a saúde mental

Gratidão é considerado um dos sentimentos mais puros e bonitos que uma pessoa pode ter e cultivar.

Logo de cara, ao vermos que uma pessoa é grata, é por ela buscar ter em si a característica de reconhecer uma boa ação, ou um benefício ou uma graça recebida.

Carlos Eduardo Soares, psicólogo , afirma que a ação das pessoas que vivem gratas é sempre agradecer a vida que tem e sentir com todas as forças a energia boa que determinado momento produz.

Para ele, desenvolver esse sentimento traz benefícios psicológicos diferenciados da pessoa que reclama. “Quando sou grato ou aberto a receber coisas novas e boas, elas virão com mais frequência. Quando reclamo muito, eu me fecho e fico em estado de atenção como se algo ruim pudesse acontecer. Esse é um grande empecilho da felicidade para muitos”, reforça Carlos.