O Cérebro envelhece?
Essa é uma pergunta que muitas pessoas me fazem, e inclusive, com certeza frequência.
A resposta é SIM. O cérebro envelhece do mesmo modo que todas as outras estruturas e sistemas do nosso corpo. À medida que envelhecemos, todos os sistemas do nosso corpo diminuem gradualmente sua capacidade e seu rendimento.
Consideramos que o envelhecimento cerebral é inevitável até certo ponto, ainda que não seja igual para todas as pessoas.. É por isso que determinadas mudanças em algumas funções, como na memória, estão associadas a um envelhecimento normal.
Alguns estudos demonstram biologicamente o que acontece com o cérebro durante o envelhecimento, buscando explicar o motivo da mudança na memória, reflexões e agilidade. Sendo essas algumas das principais queixas relacionadas ao processo da senilidade.
As áreas cerebrais envolvidas no processamento de funções cognitivas e na comunicação entre os neurônios sofre uma diminuição de massa cerebral por volta dos 65-70 anos. Áreas essas denominadas de lobo frontal e hipocampo.
A superfície externa do cérebro (córtex cerebral) sofre uma redução, devido uma diminuição das conexões sinápticas (comunicação entre os neurônios), ocasionando ou contribuindo para um processo cognitivo mais lento.
As pesquisas sugerem ainda que, o cérebro com o envelhecimento gera menos mensageiros químicos, os chamados neurotransmissores, e essa diminuição principalmente de dopamina, da acetilcolina, da serotonina e da norepinefrina pode ter um papel primordial na diminuição da memória e da cognição, além de um aumento da presença da depressão.
Para que esses efeitos biológicos sejam menos drásticos, a recomendação é mantenha ativo seu cérebro, convivendo com pessoas, fazendo atividade física regular, ouça música, dance, explore dos jogos de tabuleiro, conviva com várias idades diferentes, leia….só não vale ficar parado!
