Se você ganhou uns quilinhos durante a pandemia, não vai querer perder essa live

1) Para emagrecer, é preciso cortar carboidratos e comer de 3 em 3 horas.
2) Comer um prato de salada antes das refeições ajuda a emagrecer.
3) Refrigerante de qualquer tipo engorda, mesmo que seja sem açúcar.
4) Para perder peso, é melhor primeiro fazer dieta e depois fortalecer com exercício.
5) É contraindicado beber água durante as refeições.
6) Quanto mais suar, mais peso perde.
7) Comer à noite engorda.
8) Fazer jejum emagrece.
9) A única solução definitiva é a cirurgia bariátrica.
10) A genética influencia no emagrecimento.
11) Fumar emagrece.
12) Dormir mal engorda.

Quais das afirmações acima estão certas?

Nesta quinta-feira, 22, eu converso com o endocrinologista Fabiano Lago, da Estância do Lago Spa & Wellness, para tirar essas e outras dúvidas comuns sobre o processo de emagrecimento. Vamos falar sobre shakes, dietas detox, cintas modeladoras, massagens, chá verde, criolipólise, cremes redutores, sauna e muito mais!

Se você, como eu, ganhou uns quilinhos durante a pandemia, não vai querer perder essa live por nada. Anota na agenda: hoje, às 19h, no Instagram da @centralpressbrazil. Entre, participe e mande suas perguntas!

Te espero aqui !

*Lorena Nogaroli