Por Mais Equilíbrio em Nossas Vidas

A Importância do Equilíbrio para a Nossa Saúde Mental

Iniciamos um novo ano, e com ele temos uma nova oportunidade para apoiar e divulgar a campanha Janeiro Branco, cujo propósito é discutir temas relacionados com a saúde mental. A campanha procura sensibilizar e conscientizar a sociedade para a importância da promoção e dos cuidados com a saúde mental.
Cada vez mais aumentam os casos de depressão e crises de ansiedade em toda a população, e essa epidemia precisa ser combatida e contida, para o bem de toda a sociedade – alerta a Dra. Gesika Amorim, Pediatra, Neuropsiquiatra Infantil, Especialista em Tratamento Integral do Autismo e Neurodesenvolvimento.

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Diante de um mundo em constante mudança, altamente conectado, buscamos fazer o nosso melhor, diante das nossas conquistas profissionais e pessoais. E apesar das grandes oportunidades e dos muitos benefícios trazidos pela vida moderna, todos nós pagamos por um preço muito alto.
Com todas as nossas obrigações e responsabilidades, as cobranças, os desafios, os medos e as frustrações, nossa saúde mental se fragiliza, ficamos abalados diante de situações que, muitas vezes, não temos controle – completou a Dra. Gesika Amorim.
Como, apesar do nosso ritmo frenético diário, manter o equilíbrio e uma vida mentalmente saudável? Sabemos que equilíbrio não cai do céu, é preciso ir buscar, principalmente, através do autoconhecimento.
Tudo vai refletir em nossa saúde mental, problemas no trabalho, nos estudos, na vida familiar, no meio social e assim por diante. E o desafio para equilibrar tudo isso é ter uma mente saudável; e o melhor é sempre prevenir do que remediar. E também, muitas vezes, precisamos vencer o preconceito e buscar ajuda profissional. Porque, cedo ou tarde, as consequências sempre chegam trazendo muito sofrimento e resultando em adoecimento – finaliza a Dra. Gesika Amorim.
A campanha Janeiro Branco de 2023 traz a reflexão sobre a importância do equilíbrio em todas as áreas de nossa vida. E a partir de cada indivíduo, buscando o equilíbrio, que podemos trazer mais paz e saúde para toda a sociedade.
Créditos

Dra. Gesika Amorim é Mestre em Educação médica, com Residência Médica em Pediatria, Pós Graduada em Neurologia e Psiquiatria, com formação em Homeopatia Detox (Holanda), Especialista em Tratamento Integral do Autismo. Possui extensão em Psicofarmacologia e Neurologia Clínica em Harvard. Especialista em Neurodesenvolvimento e Saúde Mental; Homeopata, Pós Graduada em Medicina Ortomolecular – (Medicina Integrativa), dentre outros títulos.