Em celebração ao Dia Internacional do Yoga, haverá prática gratuita no Eurogarden

Promovido por um grupo de instrutores de Maringá, o evento realizado neste domingo, dia 23, quer estimular hábitos saudáveis para o corpo e para a mente

Criado em 2014 pela Organização das Nações Unidas (ONU), o Dia Internacional do Yoga (21 de junho) tem sido celebrado em diversos países do mundo como forma de difundir a prática milenar que traz benefícios para a saúde física e mental. Em Maringá, a data será comemorada no domingo, dia 23, às 8h30 no Eurogarden, com uma aula gratuita, aberta ao público, promovida por um grupo de instrutores da cidade.

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Para participar, não é necessário fazer inscrição, basta levar um tapete próprio para a atividade ou uma canga. Recomenda-se também que os participantes, além de usarem roupas leves, levem uma garrafa d’água. A prática será realizada no gramado em frente ao Eurogarden Café e terá duração de aproximadamente uma hora.

Segundo Carla Andraus, instrutora especializada em yoga para gestantes, que faz parte do grupo que organiza o evento, não há restrição de idade e nem é preciso já ter praticado yoga alguma vez. “Nossa intenção ao levar o yoga para um espaço aberto à comunidade é difundir a prática, mostrar que ela é universal e traz muitos benefícios para o corpo e para a mente”, afirma.

Com origem na Índia, há cerca de cinco mil anos, o yoga, que é um conjunto de práticas físicas e mentais que tem como centro a meditação, foi declarado em 2016 pela Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura (Unesco) como Patrimônio Imaterial da Humanidade.

Aula Gratuita de Yoga
Dia: domingo, 23 de junho
Horário: 8h30
Local: Eurogarden (gramado em frente ao Eurogarden Café)